¡ ULTIMA ACTIVIDAD !

Muy buenas tardes a todos chicos !!

Como ya sabran estamos por terminar el ciclo escolar y les traemos la ultima actividad !!

UN ESFUERZO MAS CHICOS !!




La actividad es muy simple y facil de entender... consiste en lo siguiente.


Deberan ver el video que se muestra acontinuacion sobre los Skippings... por si no lo recuerdan lo que estuvimos trabajando posterior a las vacaciones de invierno. 

En el video se mostrara los 4 skippings nombrados de a uno (skipping A, skipping B, etc.). 

Lo que deberán hacer ustedes es traer un trabajo escrito identificando cada skipping, dando una breve explicación con sus respectivas técnicas.

Como ayuda les dejo este LINK para que lean y profundicen sobre el tema: 

https://www.fuerzaycontrol.com/aprendizaje-de-la-tecnica-de-carrera-el-skipping/





Esta ultima actividad debe ser entregada el dia  13 de Noviembre. De no entregarlo, tendrán la nota correspondiente. Y yo se que no querrán esa nota al final del año.





Un ultimo esfuerzo chicos que el ciclo lectivo termina.

ÉXITOS Y HASTA LUEGO !!

DEPORTE VOLEY Y LA IMPORTANCIA DE ELONGAR

Muy buen día chicos!

Estas ultimas clases como sabrán estuvimos viendo Voley y sus distintas situaciones de juego.

HOY quiero que nos centremos en el 2 vs 2, ya que es lo que mas estuvimos realizando, a continuación las consignas:

Ya que tenemos vistas las características, errores y objetivos del 2 vs 2, quiero que distingan lo que hemos visto en clase:

• Características
• Situación de juego en cuanto a ataque-defensa 
• Objetivos.

Por ultimo cada uno deberá traer armada una actividad para realizar en clase, no hace falta recordar que no tiene que ser una de las vistas en el vídeo, les recuerdo que todo esto deben realizarlo en computadora y traerlo impreso. 

Esperamos ansiosos sus presentaciones, el día Jueves 9 para que todos podamos realizar las actividades propuestas por sus compañeros!

Ademas de todo esto la Profesora Amanda les va adjuntar una breve información sobre el cuidado del cuerpo.

Buenas chicos, espero que anden bien!
Hoy a la hora de estirar algunos se quejaban y preguntaban "para que teníamos que estirar"?

Cada vez que nuestro cuerpo termina una actividad física o finaliza algún deporte queda agotadisimo y los músculos tencionados...

Es por eso que se necesita una buena serie de estiramientos!!

Saben porque?
Porque el trabajo de flexibilidad amplía nuestro rango de movimiento también ayuda a que  nuestros músculos al igual que las articulaciones sean más ágiles y elásticas.










En que momento es necesario estirar? Antes o después?
El estirar antes sirven para ir calentando el cuerpo, se debe por lo tanto estirar de forma controlada y con mucha paciencia todos aquellos músculos que vayamos a utilizar.
CLARO que con los estiramientos finales, logramos que el cuerpo vuelva a la fase de reposo, y acabamos de destensar los músculos que hayamos utilizado durante el entrenamiento.

Que pasa sino estiramos en ningún momento?

•corremos el riesgo de lesionarnos o sufrir algún tipo de tirón.
tambien el hecho de no estirar nos causa al siguiente día dolores musculares.
OJO que los estiramientos deben ser realizados correctamente ya que si los hacemos mal puede ser peligroso y puede llevar a lesionarnos.

Bueno, con esto ya se dan una idea porque les exijo que estiren antes y después de un ejercicio, es para prevenir que pasen este tipo de cosas!

RECUERDEN  antes y después no se olviden que HAY QUE ESTIRAR!!

*A continuación les voy a dejar un vídeo en el cual van a poder observar las distintas formas de estirar nuestro cuerpo*

Ahora si! nos estamos viendo chicos HASTA LA PROXIMA

EJERCICIO Y NUTRICIÓN

EJERCICIO Y NUTRICIÓN

Buen Día Alumnos!!

La actividad de hoy es de un tema muy importante para realizar educación física o ejercicio, este es la alimentación. A continuación podemos observar algunos de sus beneficios..

La alimentacion afecta el rendimiento deportivo y la composición corporal ya que esta permite:

• ·         Preservar la salud.
• ·         Incrementar el rendimiento físico.
• ·         Desarrollar la masa muscular.
• ·         Obtener energía.
• ·         Favorecer la recuperación.

Viendo los beneficios que nos genera una buena alimentación... En esta actividad deben realizar un POWERPOINT donde se separen, LOS ALIMENTOS SALUDABLES y LOS NO SALUDABLES. Luego de identificarlos justificar porque estos son saludables....

  Esta actividad deberá estar concretada para el 10/11, y se presentara en clase

Les deseo mucha suerte en esta actividad y recuerden..."La alimentación incrementa el rendimiento físico y desarrolla la masa muscular"

SALUDOS

¡ A CONOCER NUESTRO CUERPO !

¡¡Buenas tardes alumnos!!

Para dar inicio a la primera 
actividad de este blog, 

venimos a presentarles 
algo muy entretenido.

Les traemos una actividad interactiva,

que consiste en el reconocimiento del cuerpo humano:

Habrá que prestar mucha ATENCIÓN, y con la ayuda de los apuntes que hemos realizado en clase,

 poder resolver la actividad propuesta.

Nos centraremos en el reconocimiento de

sistema muscular y sistema oseo.

Para esto tendremos la ayuda de Pedro que ira indicándonos cada parte del cuerpo y ustedes deberán saber cual es. Esto nos ayudara a fijar los conocimientos vistos en clase. 

 Aquí les dejo el LINK para realizar la actividad:

 http://www.jugarconjuegos.com/juegos%20educativos/JUEGO%20DEL%20CUERPO%20HUMANO.htm

Luego de realizar el ejercicio, deberán armar un  esquema en el que demuestren los músculos y los huesos del cuerpo humano. 

* El mismo tendrá que realizarse en un AFICHE para presentar en clase.

La actividad debe estar resuelta para el día  6 de Noviembre.

¡A prestar mucha atención!

Al finalizar con la actividad, 
queremos que nos cuenten como les ha ido,
su opinión respecto a la actividad
en comentarios de la presente entrada!




¡Que terminen bien su fin de semana, 
y esperamos ansiosos sus intervenciones!